HATHA YOGA Y TAICHI CHIKUNG

Fortalece tu cuerpo, aumenta tu energía y relaja tu mente.

Imparto mis clases en el hermoso estudio Siramark Dance Nerja, ubicado cerca de la playa y a poca distancia a pie del centro de Nerja.
El lugar cuenta con excelentes instalaciones, incluyendo vestuarios, un amplio estudio con suelo de parquet de madera, esterillas de yoga y una acogedora terraza donde los alumnos pueden relajarse antes o después de su clase.
Los martes imparto Taichi Chikung de 18:00 a 19:00, y los viernes ofrezco Hatha Yoga de 17:30 a 19:00.
¡Todos los niveles son bienvenidos! Por favor, trae agua y una toalla si participas en la sesión de yoga.

La clase de Hatha Yoga (90 minutos) es ideal para quienes desean experimentar la riqueza de la práctica tradicional, incluyendo Meditación, Pranayamas (técnicas de respiración), Surya Namaskar (Saludo al Sol) y Asanas clásicas (posturas).
Tanto principiantes como practicantes avanzados son bienvenidos, ya que cada persona trabaja dentro de su propio rango de posibilidades.
Cada sesión comienza y termina con un momento de relajación, por lo que se recomienda traer toalla o manta propia para la esterilla.

Precio: 17 € por sesión
Tarjeta Bono: 4 sesiones por 55 €


Clases de Qigong

Recomiendo especialmente la clase de Taichi Chikung para quienes se encuentran en un proceso de recuperación o para cualquier persona que desee potenciar su campo energético, eliminar bloqueos y liberar rigidez en los ligamentos, tendones y articulaciones.
Cada clase incluye la activación y el equilibrio del Dan Tian (centros de energía), trabajo sobre el flujo de energía a través de los meridianos y la mejora tanto de la función muscular como de los órganos, ya que todas las técnicas se basan en la Medicina Tradicional China antigua.

Precio: 13 € por sesión
Tarjeta Bono: 4 sesiones por 40 €


Sesiones Terapéuticas

Date un capricho con un tratamiento terapéutico profesional.

Elige entre una variedad de tratamientos diseñados para relajar, restaurar y equilibrar tu cuerpo y mente:   

  • Masaje Clásico Sueco
  • Masaje Profundo / de Fascia
  • Equilibrio Energético
  • Kinesiología

Precios:

30 min – 35 €
60 min – 65 €
90 min – 95 €

Tratamientos adicionales:

  • Masaje Japonés – 25 €
  • Masaje de Chakras – 30 €


DE PREOCUPAD@ A GUERRER@ / “FROM WORRIER TO WARRIOR”

Libera tus preocupaciones y encuentra tu poder.

Taller: “De Preocupad@ a Guerrer@, en el Camino Espiritual de la Alegría”
A través de la introspección, la meditación y el uso de códigos de manos, reprogramarás tu mente subconsciente e introducirás una nueva forma de pensar, que inspire la acción y cree una reacción en cadena positiva, llevando a la manifestación de lo que realmente deseas.
Si cuentas con un grupo de al menos 12 personas, podemos ofrecer un programa personalizado de varios días que incluya sesiones de Yoga, Taichi y Chikung.
Contáctame para obtener más información sobre fechas futuras.

Based on 5 reviews.
AM01
AM01
2022-06-11
Fabulous Massage One of the best massages I've ever had. I'd definitely recommend, location is great and the service was brilliant!
Sarah W
Sarah W
2022-06-11
Yoga and massage in nerja Excellent yoga class in a beautiful location near the sea. Very experienced teacher, allowing all levels to practice at once. I also enjoyed a deep tissue massage, and energy balancing, which helped my neck problem a lot.
sarah i
sarah i
2022-06-10
Wonderful yoga! Donna is a wonderful yoga teacher, she has taught me so much and I have really improved my practice in the 2 years I have been going to her classes! Thank you Donna.
MissS
MissS
2022-06-10
Absolutely amazing!! We visited here several times during our stays in Nerja and cannot recommend Donna highly enough. We found Yoga Adventures in December last year and have visited during our last few trips to Nerja.It’s such a great way to enjoy your holiday or chill out. I have had several treatments deep tissue and other. Also tried the yoga which was fun although probably need some more practice.I have an office job and sat for long periods of time my long term issues with back and neck were fixed by Donna over 3 treatments. Left Nerja feeling totally relaxed and de-stressed ready to return to the UK.My partner who does a lot of running and activity also had some sessions. He usually doesn’t like being any massages but said that as a result he got his personal best in Nerja as a result! Thanks Donna!
Rebeca G
Rebeca G
2022-06-10
Excelente Donna es una gran profesional, ofrece masajes de todo tipo adaptándose a las necesidades de cada persona, 100% recomendable.

SOBRE MÍ

Soy Donna Berg, terapeuta de masaje certificada desde 1995, cuando me gradué en la Axelson’s Academy en Estocolmo, Suecia.

También soy Kinesióloga y practicante de Tratamiento Deep Tissue, Equilibrio Energético, Masaje de Chakras y Masaje Japonés. Desde 1999 vivo y trabajo en Nerja, donde me enamoré de la belleza de la Costa del Sol mediterránea, del mar, las montañas y el cielo azul.

A partir del año 2000 trabajé con Life Adventure, nuestra empresa familiar de aventuras al aire libre. En 2019 fundé mi propia empresa, Yogadventure, donde comencé a trabajar a tiempo completo, ofreciendo tanto tratamientos terapéuticos como clases, siendo profesora certificada de Hatha Yoga.
He practicado yoga durante más de 30 años y, junto con mi formación en Taichi Chikung, han desempeñado un papel fundamental en mi desarrollo personal y crecimiento espiritual.

Aprender a equilibrar las demandas de ser madre de cuatro hijos, combinar la vida familiar con los compromisos laborales y aún así encontrar tiempo para mí misma, me llevó a desarrollar herramientas y habilidades para disfrutar la vida de verdad. Estas habilidades ayudan a mantener una mente en paz, un cuerpo fuerte y una actitud armoniosa ante los desafíos de la vida. Las experiencias que las moldearon, incluyendo las transformaciones que trajo el periodo de COVID, me inspiraron a escribir mi libro, “De Preocupad@ a Guerrer@, en el camino espiritual de la alegrïa / From Worrier to Warrior on the spiritual path of joy”. Es una guía práctica que muestra cómo, por ti mismo, puedes mejorar tu vida en todos los aspectos.

Tengo un salón en el centro de Nerja, Yogadventure Massage, donde ofrezco una variedad de tratamientos terapéuticos: Masaje Clásico Sueco, Masaje Profundo / Fascia, Masaje de Chakras, Equilibrio Energético, Kinesiología y Masaje Japonés. Al final de cada sesión, siempre comparto técnicas de autoayuda para que mis clientes puedan continuar cuidándose en casa. Aunque buscar ayuda profesional en ocasiones especiales es importante, lo que realmente marca la diferencia es lo que haces por ti mismo cada día. Inspirar a las personas a ayudarse a sí mismas es mi verdadera pasión.

Además de mi trabajo en el salón, imparto clases de Taichi Chikung y Hatha Yoga en el hermoso y espacioso estudio Siramark Dance Nerja, aquí en Nerja.

En tiempos de desafío, estas técnicas ancestrales me han acompañado a lo largo de las tormentas de la vida, guiándome siempre hacia la creación, conectándome con mi Yo Superior y uniéndome al flujo infinito de la Energía Divina Universal.

Copyright © Yogadventure
website by KEEV